ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি

বেসিক হাইজিন ব্যবস্থা যতটা স্পষ্ট মনে হয় ততই গুরুত্বপূর্ণ। হাতগুলি অনেকগুলি পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে এবং ভাইরাস তুলতে পারে। সর্বনিম্ন 20 সেকেন্ডের জন্য সরল জল এবং সাবান দিয়ে হাত ধোয়া ভাইরাসগুলির বিস্তার রোধ করতে পারে।
হ্যান্ড ওয়াশিং, ফ্লু শট পাওয়া এবং আপনি অসুস্থ অবস্থায় বাড়িতে থাকার মতো সাধারণ কাজগুলি একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে। কোনও টিস্যু বা আপনার কনুইতে কাশি এবং হাঁচি এবং তারপরে হাত ধুয়ে নেওয়া। আপনার হাত আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন।
আপনার বাড়ির প্রায়শই স্পর্শিত পৃষ্ঠগুলি প্রায়শই আপনার প্রিয়জনের দ্বারা ব্যবহৃত চলাফেরা এবং চিকিত্সা সরঞ্জামগুলি, যেমন ওয়াকার, বেত এবং হ্যান্ড্রেল সহ পরিষ্কার করুন।