Aumenta tu inmunidad

La idea de aumentar la inmunidad de manera efectiva es atractiva, pero la capacidad de hacerlo ha demostrado ser un desafío. Es importante saber que el sistema inmunológico debe ser tratado de forma holística, y no es una entidad única. Para funcionar eficientemente, requiere equilibrio y armonía. Algunos alimentos recomendados para ayudar a iniciar este viaje de salud incluyen: Alimentos ricos en antioxidantes, alimentos antiinflamatorios y superalimentos. Los superalimentos son tipos de alimentos que tienen beneficios de salud superiores a los que resultan de una densidad de nutrientes excepcional.