Soyez sans stress

Un stress chronique et prolongé peut avoir une influence destructrice sur le système immunitaire en réduisant la capacité de l’organisme à se défendre contre les virus et les bactéries. Lorsque beaucoup de choses nous semblent incertaines ou hors de notre contrôle, l’un des moyens les plus efficaces de gérer le stress et l’anxiété est de se concentrer sur les actions qui sont sous contrôle. Un esprit sain aide à garder un corps sain.