रोग का भय

वर्तमान में क्या हो रहा है, इसके बारे में वर्तमान जानकारी के साथ बने रहना अत्यंत महत्वपूर्ण है
विशेष रूप से वर्तमान स्थिति में। लेकिन यह सबसे अच्छा अभ्यास है केवल यह जानना है कि क्या आवश्यक है और कुल सामान नहीं
अनावश्यक या झूठी जानकारी वाला मस्तिष्क। सलाह दी गई सुरक्षा सावधानियों का पालन करना हमेशा सबसे अच्छा होता है और
केवल बीमारी के प्रसार को धीमा करने के लिए आवश्यक में भाग लें।
सीडीसी, विश्व स्वास्थ्य जैसे इस संबंध में जानकारी के विश्वसनीय स्रोतों से चिपके रहना सबसे अच्छा है
संगठन, और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी। समाचार और सोशल मीडिया फीड की लगातार निगरानी
जल्दी से बाध्यकारी और उलटफेर कर सकते हैं — इसे कम करने के बजाय चिंता को कम करना। सीमा है
हर किसी के लिए अलग है, इसलिए इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और उसके अनुसार समायोजित करें।