Tingkatkan Kekebalan anda

Idea untuk meningkatkan imuniti secara berkesan memikat tetapi kemampuan untuk melakukannya telah terbukti menjadi satu cabaran. Adalah penting untuk mengetahui bahawa sistem kekebalan tubuh mesti dirawat secara holistik, dan ia bukan satu kesatuan. Untuk berfungsi dengan cekap, memerlukan keseimbangan dan keharmonian. Beberapa makanan yang disyorkan untuk membantu memulakan perjalanan kesihatan ini termasuk: Makanan yang kaya dengan antioksidan, makanan anti-radang dan makanan super. Makanan super adalah jenis makanan yang mempunyai faedah kesihatan yang besar hasil daripada ketumpatan nutrien yang luar biasa.