Cuidar das Crianças:

Os sintomas da COVID-19 são semelhantes em crianças e adultos. No entanto, as crianças com COVID-19 confirmada têm geralmente apresentado sintomas ligeiros. Os sintomas relatados em crianças incluem sintomas semelhantes aos do frio, tais como febre, corrimento nasal e tosse. Também foram relatados casos de vómitos e diarreia.

A chave para abrandar a propagação da COVID-19 é limitar o mais possível o contacto. Enquanto a escola estiver fora, as crianças não devem ter encontros presenciais com crianças de outros agregados familiares. Se as crianças estiverem a brincar fora de casa, devem permanecer a 2 metros de qualquer pessoa que não esteja no seu agregado familiar.

Ensinar e reforçar as acções diárias de prevenção. Os pais e os encarregados de educação desempenham um papel importante no ensino das crianças a lavar as mãos. Explique que a lavagem das mãos pode mantê-las saudáveis e impedir a propagação do vírus a outras pessoas.

Tire algum tempo para falar com o seu filho ou adolescente sobre o surto da COVID-19. Responda às perguntas e partilhe factos sobre a COVID-19 de uma forma que o seu filho ou adolescente possa compreender.

Para ajudar as crianças a manter ligações sociais enquanto se distanciam, ajude os seus filhos a supervisionar chamadas telefónicas ou conversas de vídeo com os seus amigos.

Algumas mudanças comuns a observar incluem preocupações ou tristezas excessivas, hábitos alimentares ou de sono pouco saudáveis, e dificuldades de atenção e concentração.

Encoraje o seu filho a brincar ao ar livre – é óptimo para a saúde física e mental. Dê um passeio com o seu filho ou faça um passeio de bicicleta.

Utilize pausas para actividades em recintos fechados (como pausas de alongamento ou de dança) ao longo do dia para ajudar o seu filho a manter-se saudável e concentrado.