Быть свободным от стресса

Хронический и длительный стресс может деструктивно влиять на иммунную систему, снижая способность организма защищаться от вирусов и бактерий.

Когда многие вещи чувствуют себя неуверенно или вне нашего контроля, одним из наиболее эффективных способов управления стрессом и беспокойством является сосредоточиться на действиях, которые находятся под контролем. Здоровый ум помогает поддерживать здоровое тело.